今日の稽古　2019/02/18(月)

今日の稽古は4人で。

基本稽古で素振りをしたあと、

45秒×3R＝3分を10セット。

打撃を10秒間、近づいて組んで投げの攻防で5秒間、

寝技になって30秒間という練習を組んでいます。

疲労の度合いによって途中で休憩をそれぞれとりながらやり、

全く痛みのない稽古でした。

空道って楽しい。


(社)全日本空道連盟 大道塾静岡西道場

(社)全日本空道連盟 大道塾静岡西道場は静岡駅近くで稽古をしています。 空道は総合格闘技であり、礼節を重んじる武道です。 責任者・門井研は、大学入学から現在まで35年のキャリアがあります。 静岡県空道協会と静岡市空道協会に所属。 空道は、2026年青森県国民スポーツ大会のデモ競技となりました。

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