スポーツの効能

　今日の稽古は天皇誕生日の振替休日のため、

午前9時から11時まででした。

　花粉のせいで鼻水がとまらず、目がかゆくなる。

　この道場では、静岡市内でも厳冬だと感じた時分でさえ

窓を開け放って稽古をしていた。

　そのため、少し暖かくなるととたんに快適だと感じるようになる。

　スポーツをしていると、

少なくともその運動をしている時間だけでも、

心の不調から救われます。

　思う存分体を動かしたあとは

肉体疲労によって、かなしい気分など脇へ置きたくなるし、

打ち身などしようものなら治療のほうが大事になる。

「なんだ死にたいほど悩んでいたくせに」スパーリングで殴られるのはいやなのか。

　殴られても蹴られても、

投げられても、

関節を極められても首を絞められても、

それでもまた、立ち上がっていくのだから。

　だったら悩みも克服できるはず。